مراقبه

در این بخش مراقبه هایی برای آرامش، ذهن آگاهی و تمرکز، سلامتی و خودشفایی و پاکسازی انرژی های بدن و شفای احساسی توسط خانم شفیعی ارائه شده است.
در صورتیکه آشنایی با مراقبه ندارید این ویدیو را تماشا کنید و اصول اولیه مراقبه را مطالعه نمایید و به راهنمایی های آن توجه کنید.

رعایت اصول اولیه و راهنمای انجام مراقبه :

هر مکان آرام و تمیز در داخل یا خارج از محل زندگی تان، که هوای سالم و کافی داشته و زمین ان مسطح و صاف که به دور از هیاهو و صدا باشد، را انتخاب کنید.

نور این محل به اندازه کافی باشد.

بهترین زمان برای تمرین صبح زود یا شب قبل از خواب می باشد. در هر روز در یک وقت معینی بهتر است مدیتیشن انجام شود.

نباید در طول تمرینات به خود فشار زیادی وارد کنید یا با تحمل ناراحتی یک مرحله را به پایان برسانید.

تمرین مدیتیشن را به فاصله 90 دقیقه بعد از صرف غذا شروع کنید. از مصرف هرگونه مواد غذایی محرک، تهییج کننده، یا باعث اختلال در سیستم گوارشی پرهیز کنید.

لباس تمرین بهتر است راحت بوده که در آن احساس آرامش کنید .


ماموریت آکادمی ثریایی‌ها ایجاد یک محیط پویای پرورشی و آموزشی برای کودکان و نوجوانان است که با مهارت‌آموزی، سواد‌آموزی و تقویت انواع هوش‌های چند‌گانه و سواد چند‌گانه به توانمندی لازم برای زندگی و کار در قرن حاضر دست پیدا کنند.

این وب‌سایت متعلق به موسسه رشد و شکوفایی ثریایی‌ها است. هرگونه استفاده از عناوین محتوا، مطالب و نام دوره‌ها بدون ذکر نام و منبع، پیگرد قانونی خواهد داشت.

پیش ثبت نام

گالری تصاویر

تماس با ما

/*; } .etn-event-item .etn-event-category span, .etn-btn, .attr-btn-primary, .etn-attendee-form .etn-btn, .etn-ticket-widget .etn-btn, .schedule-list-1 .schedule-header, .speaker-style4 .etn-speaker-content .etn-title a, .etn-speaker-details3 .speaker-title-info, .etn-event-slider .swiper-pagination-bullet, .etn-speaker-slider .swiper-pagination-bullet, .etn-event-slider .swiper-button-next, .etn-event-slider .swiper-button-prev, .etn-speaker-slider .swiper-button-next, .etn-speaker-slider .swiper-button-prev, .etn-single-speaker-item .etn-speaker-thumb .etn-speakers-social a, .etn-event-header .etn-event-countdown-wrap .etn-count-item, .schedule-tab-1 .etn-nav li a.etn-active, .schedule-list-wrapper .schedule-listing.multi-schedule-list .schedule-slot-time, .etn-speaker-item.style-3 .etn-speaker-content .etn-speakers-social a, .event-tab-wrapper ul li a.etn-tab-a.etn-active, .etn-btn, button.etn-btn.etn-btn-primary, .etn-schedule-style-3 ul li:before, .etn-zoom-btn, .cat-radio-btn-list [type=radio]:checked+label:after, .cat-radio-btn-list [type=radio]:not(:checked)+label:after, .etn-default-calendar-style .fc-button:hover, .etn-default-calendar-style .fc-state-highlight, .etn-calender-list a:hover, .events_calendar_standard .cat-dropdown-list select, .etn-event-banner-wrap, .events_calendar_list .calendar-event-details .calendar-event-content .calendar-event-category-wrap .etn-event-category, .etn-variable-ticket-widget .etn-add-to-cart-block, .etn-recurring-event-wrapper #seeMore, .more-event-tag, .etn-settings-dashboard .button-primary{ background-color: